Como Prevenir e Reduzir a Celulite

Com o início da primavera as temperaturas começam a subir e é hora de começar a mostrar a pele que cobrimos durante todo o inverno, algo que pode ser um problema se você tiver celulite .

A pele é um órgão vital de todo ser humano que cobre o corpo, protege-o de agressões externas e é composto de três camadas: a epiderme que representa a camada mais externa, a derme ou camada intermediária e a hipoderme que é a camada profunda. e onde a celulite se desenvolve.

Nesta camada, as células chamadas adipócitos que armazenam gordura , entre outras finalidades, regulam a temperatura corporal . Mas quando essa gordura não é armazenada na mesma proporção que se desgasta, ela pode se acumular, aumentando o tamanho das células adiposas e criando pequenas saliências que podem crescer e pressionar os vasos sanguíneos.

Esse processo é chamado de celulite e se manifesta através da casca de laranja, que é o sintoma externo da celulite e geralmente ocorre com mais frequência nas pernas, nádegas, barriga e braços.

Essa condição não pode ser completamente eliminada, pois interfere em certos fatores, sejam circulatórios, alimentares ou hábitos aos quais o corpo se acostumou, além de outros, como os hereditários, que impedem a total erradicação da celulite. Mesmo assim,  pode ser evitado de diferentes maneiras.

Formas de prevenir a celulite

Uma das causas ou fatores de risco para os quais a celulite pode se desenvolver é manter um exercício sedentário e deficiente que é combinado com uma dieta incompleta ou desequilibrada em termos dos nutrientes que ela contém.

Portanto, para prevenir a ocorrência de certas condições, como a celulite, é necessário manter uma dieta baseada em bons hábitos alimentares , como minimizar o álcool, eliminar o fumo ou evitar certos alimentos que contenham gorduras e açúcares. excesso .

É necessário levar em conta que a celulite não implica sobrepeso, pois pode afetar qualquer pessoa , embora seja verdade que ela tem maior incidência em mulheres do que em homens devido a sua relação com as flutuações nos níveis de estrogênio , hormônios que se revelam tipicamente feminino

Outra forma de prevenção é evitar qualquer tipo de situação que possa produzir alterações psicológicas, uma vez que o estresse continuado é um fator importante pelo qual a celulite pode se desenvolver.

Formas de reduzir a celulite

No momento em que não se pode evitar que isso apareça, seja por fatores externos, como os hereditários, seja porque os métodos de prevenção não foram eficazes, existem maneiras de reduzi-lo , “desde que não se torne uma patologia.

Existem certas medidas ou mudanças de hábitos que devem ser levadas em conta no tratamento da celulite.

Alimentos e Cosméticos

Há duas maneiras que, combinadas, podem reduzir a celulite: incluem alimentos diuréticos na dieta, como feijão, aspargo, couve-flor, melão, uvas ou pêssegos, além de outros que contenham vitamina A ou cereais que ajudam a eliminar toxinas e usar certos cosméticos de eficácia comprovada, caso do Celumax creme para celulite. Se você tem dúvidas se o Celumax Funciona eu recomendo que acesse o site oficial.

No caso deste último, alguns deles podem atuar como vasodilatadores periféricos , pois auxiliam na drenagem do excesso de toxinas. Exemplos concretos são o extrato de hera ou cosméticos contendo ruscus , devido às suas propriedades diuréticas.

Há também os cosméticos que, graças às suas propriedades lipolíticas pelas quais quebram os lipídios dos alimentos, ajudam a reduzir as gorduras superficiais graças à facilidade com que são absorvidos pela pele, apesar de, em termos gerais, os cosméticos não Eles devem ser absorvidos.

Em suma, todos esses tratamentos estéticos têm um efeito externo e ajudam a reduzir a casca de laranja que corresponde à parte visível da celulite, por isso também é recomendado o uso de esfoliantes e massagens externas que ajudam a mobilizar a área. desde que o sangue circula .

O que os especialistas não aconselham é usar drogas sem saber quais são seus componentes , já normalmente, com tratamento cosmético é o suficiente. Na verdade, as drogas que são promovidas são geralmente suplementos nutricionais simples de iodo, aminoácidos ou vitaminas.

Esportes

Começar com uma rotina de exercícios é uma das recomendações de especialistas para ajudar a reduzir a celulite existente, tudo que está se exercitando, como correr , pode ajudar a drenar a circulação periférica e isso é algo positivo.

Entre os exercícios que podem ser realizados, estes devem ser focados , isto é, centrados na área onde a celulite se acumula mais.

Exemplos são o agachamento ou a elevação lateral das pernas, no caso dos membros inferiores e abdominais , tesouras ou oblíquos, no caso de a celulite se acumular na área abdominal.

Lipoaspiração

Esta técnica de redução da celulite é geralmente realizada nos casos em que se torna uma patologia e envolve a sucção da gordura subcutânea através da introdução de uma cânula ligada a uma bomba de vácuo sob a pele.

Tratamentos naturais para diminuir inchaço da próstata

Estudos demonstram que 50% dos homens sofrerão os sintomas devido ao aumento do tamanho da próstata : micção fina, fraca e agitada, aumento da frequência de micção dia e noite, micção ardente e dolorosa?, dentre outros..
Quando sofremos esses sintomas, nosso primeiro passo é procurar o urologista que prescreverá o tratamento adequado para aliviá-los.

Mas podemos melhorar essa situação, realmente desconfortável, de uma maneira simples e natural, mudando um pouco nossos hábitos diários.

Dieta

O sintoma mais frequente e desagradável sofrido pelo paciente com próstata é o aumento da frequência urinária, principalmente à noite.

Levantar-se três ou quatro vezes durante a noite levará ao cansaço, falta de concentração, irritabilidade e baixa produtividade, por isso é importante seguir as regras que aconselhamos.

O jantar , devemos fazer 2 ou 3 horas antes de dormir deve ser leve , não comer frutas e alimentos ricos em açúcares.

Abster-se de líquidos uma ou duas horas antes de dormir pode ajudar a evitar viagens frequentes ao banheiro. Além disso, evite cafeína e álcool, que podem irritar a bexiga e piorar os problemas de micção.

Como regra geral, para evitar constipação , o bolo fecal pode comprimir a próstata

Medicamentos a evitar

– Anti-congestivos nasais e anti-histamínicos:

Especialmente nesta temporada de inverno, o uso de congestões anti-nasais, amplamente utilizado no resfriamento e constipação, produzirá um aumento na pressão na uretra prostática, que pode desencadear os sintomas de obstrução urinária de que precisariam, às vezes com sondas. Temporário e às vezes permanente.

– Diuréticos : Aumente a quantidade de urina que é eliminada agravando os sintomas já sofridos pelo paciente com hipertrofia da próstata. Converse com seu médico se estiver tomando diuréticos ou medicamentos para baixar a pressão arterial.

– Antidepressivos e ansiolíticos : esses medicamentos relaxam excessivamente o músculo da bexiga, a bomba que expele a urina; portanto, sem modificar o tamanho da próstata, dificulta a expulsão da urina.

Hábitos no banheiro

Se você foi diagnosticado com um desenvolvimento anormal da próstata, lembre-se de que deve seguir certas regras básicas para evitar agravar sua situação:

– Não espere quando tiver vontade de urinar.

– Tente ir ao banheiro em intervalos regulares , não mais que 2 ou 3 horas de espera.

-Quando urinar, se necessário, faça-o duas ou três vezes.

Com essas dicas, pretendemos evitar a retenção contínua de urina que envolve um alongamento excessivo do músculo da bexiga.

Remédios naturais

Muito na moda, não apenas na tradição popular, mas também geralmente prescrita pela maioria dos clínicos gerais e urologistas. Embora seu efeito positivo e benéfico não seja cientificamente comprovado, eles podem ser úteis em casos muito selecionados.

Um conselho que é prescrito pelo seu urologista, não pelo vizinho.

As raízes das plantas de chá verde, selênio, licopeno, quercetina, suplementos vitamínicos são mais comumente usados como remédios naturais. Dentre os suplementos o Renova Prost tem se mostrado muito eficiente.

Realizar exercício físico

Não seja sedentário, um estudo recente publicado demonstra que o exercício físico aeróbico reduz não apenas os sintomas típicos do desenvolvimento benigno da próstata, mas também 25% do câncer de próstata.

A atividade sexual não é apenas um exercício físico agradável, mas também permite eliminar regularmente o líquido prostático, permitindo um equilíbrio hormonal adequado no tecido prostático.

Como tratar varizes naturalmemte

Você tem problemas com varizes ? O aparecimento de varizes é um problema comum, especialmente em mulheres com mais de 50 anos e grávidas. Mesmo assim, independentemente da idade ou sexo, varizes podem aparecer para qualquer pessoa. 

aparecimento de varizes é uma conseqüência das influências hormonais que causam inflamação das veias e as levam a perder sua elasticidade.

Quando se trata de evitar varizes , existem inúmeras maneiras de preveni-las e tratá-las. Embora a cirurgia possa ser usada, isso naturalmente produz menos riscos e é mais eficaz. Descubra como acabar com varizes com remédios naturais e descubra os benefícios em seu corpo.

Como tratar varizes naturalmente

Quando as varizes começam a aparecer em seu corpo, é devido à insuficiência venosa delas. Para tratá-los, além da cirurgia, tente reduzir naturalmente o acúmulo de sangue nas veias. Descubra como tratar varizes naturalmente através de uma série de dicas e tratamentos.

Praticar esportes

Atividade física regular é a melhor opção para melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a inflamação do corpo . Além disso, o exercício – especialmente o cardio – ajuda a equilibrar os hormônios, favorecendo a perda de peso e a redução da pressão arterial, dois fatores-chave para impedir o aparecimento de varizes.

Se você já tem varizes, o esporte pode servir como um tratamento para reduzi-las. Mesmo assim, se você fizer anotações sobre a dor, não force, descanse e aplique frio e calor nos músculos para reduzir o inchaço.

Controle seu peso

Seguir uma dieta saudável e equilibrada é necessário para evitar o aparecimento de varizes, bem como o seu tratamento. E é que as pessoas com sobrepeso aumentam as chances de desenvolver esse problema de saúde . O fato de ter alguns quilos extras no corpo afeta as veias que eles veem à medida que a pressão aumenta. Dessa maneira, as veias varicosas se originam.

Se você tiver algum problema de peso, esse fator é vital. Desde o mais pesado, mais difícil é ver as varizes e elas crescem . Para evitar esse tipo de problema, siga uma dieta correta.

Siga uma dieta anti-inflamatória

Esta recomendação está vinculada à anterior. Existem alimentos que previnem e acabam com a inflamação e melhoram o fluxo sanguíneo. Para obter o máximo de benefícios possíveis e acabar com o problema das varizes , inclua alimentos ricos em fibras, antioxidantes ou magnésio em sua dieta; bem como diuréticos naturais, alimentos condimentados, vinagre de maçã ou peixe selvagem.

Use óleos essenciais

Os óleos essenciais melhoram o fluxo sanguíneo e favorecem a redução da inflamação e dos desequilíbrios hormonais . Óleos como o cipreste, aumentam a circulação e suportam o próprio sistema circulatório. Esfregue-o nas varizes duas vezes por dia durante um mês para observar as alterações.

Se você sofre de dores musculares, inchaço ou bolhas derivadas de varizes, use outros óleos essenciais,como hortelã-pimenta, lavagem ou tea tree ou um produto top de linha como o creme Varigold que o alívio é praticamente imediato..

Tome ervas naturais

Ervas naturais, como mirtilos ou castanha da Índia, são duas plantas ideais para o tratamento de varizes . Estas ervas naturais ajudam a aliviar a dor, a sensação de peso, comichão ou cãibras e ajudam a se sentir melhor.

Agora você conhece uma série de truques naturais para combater varizes . Aplique-os, termine esse problema e sinta-se melhor fisicamente.

Melhores Cremes Para Tratar a Celulite

A celulite é um excesso de armazenamento de gordura na pele, que é acompanhado por retenção de líquidos e inflamação. As pessoas que têm celulite sabem que removê-lo não é fácil, mas a boa notícia é que não é impossível. Pode aparecer em mulheres e homens.

A celulite em seu corpo pode ser complicado quando não é pouca atividade física, e quando você ter uma dieta alta em gordura. Se você está sofrendo de ter casca de laranja e está procurando como consertá-lo, então compartilhamos 4 opções de tratamento para usar:

1. Celumax  creme anti-celulite:

Este creme para celulite melhora a aparência da celulite, reafirma a pele, reduz as rugas, aperta o busto, cria tecido conjuntivo, ajuda a queimar gordura, melhora a elasticidade da pele e hidrata. Aplique também pré-treino para aproveitar o reforço do metabolismo e aumenta a resistência ao exercício.

Massageie uma quantidade de colher de chá em qualquer área que você tenha celulite. Aplique seco se você tem pele sensível, ou aplique molhado para obter o efeito máximo. Você pode usar este creme em áreas rebeldes que contêm celulite, como pernas, abdômen, parte de trás das costas, coxas e bochechas.

2. Comece Moldando Seu Corpo:

Comece moldando seu corpo e cuidando de sua pele usando este creme de celulite . Ajuda a ajustar a pele, reafirmar e tonificar e reduz a aparência de celulite e estrias.

Você pode usá-lo como um creme de massagem relaxante. Você só tem que aplicar a quantidade certa do produto na parte do corpo que precisa, massagear suavemente até que a pele absorva. Use este creme em pé de igualdade com uma dieta saudável e exercício físico regular para obter melhores resultados.

Leve em consideração:

  • Repetidamente esfregue o creme sobre a pele até que seja completamente absorvido. Uma sensação de calor pode ocorrer durante a massagem. Caso a pele fique desconfortavelmente quente, aplique uma pressão mais leve enquanto massageia mais lentamente.
  • Os primeiros resultados são visíveis após 2 meses de uso diário.

3. Creme quente :

Creme anticelulite feito de  ingredientes naturais e orgânicos, como alecrim, canela, hortelã, óleo de pinho, citronela e toranja rosa. Eles penetram as camadas da pele para remover traços de celulite e melhorar a aparência da pele.

Não só  reafirma e melhora a aparência da sua pele,  mas também alivia a dor, a inflamação e relaxa os músculos contraídos após um longo dia de trabalho. Seus ingredientes orgânicos melhoram e hidratam todos os poros da pele.

4. Creme de pele B & G :

O creme de celulite B & G tem propriedades para obter uma pele mais suave e jovem. A fórmula de correção da B & G foi projetada para reidratar a pele seca e reafirmar áreas soltas. Derivado de extratos botânicos, o creme de celulite da B & G é um grande aliado na eliminação da celulite.

Com extrato de folha de Peumus Boldus, um dos mais poderosos antioxidantes naturais projetados com propriedades de rápida absorção e prevenção de danos à pele. O tochoperol, um ingrediente exclusivo, derivado de um complexo de oito formas diferentes de vitamina E, ajuda a combater o envelhecimento e reduz os danos à pele e tecidos induzidos pelos raios UV.

A camomila, uma cura natural da pele, promove um brilho saudável da pele, pois ajuda a revitalizar e manter a pele jovem e reduz a aparência da celulite.

Alguns remédios caseiros para combater a celulite são:

1. Comer abacaxi: abacaxi tem um efeito diurético e anti-inflamatório que ajuda a reduzir a gordura e impede a retenção de líquidos.

2. Café: Cremes à base de café para celulite induzem a mobilização de gorduras. Esfregue grãos de café moídos em seu corpo por 10 minutos.

3. Açúcar: Elimina as células mortas da pele, desobstrui os poros e promove a circulação sanguínea. Aplique uma mistura de açúcar com azeite de oliva sobre a área com celulite e isso irá ajudá-lo.

Impotência Masculina em Jovens

Muita gente acredita que a impotência sexual é um problema que só acontece com pessoas mais velhas, mas isso é um grande engano.

O fato é que, conhecendo um pouquinho o funcionamento da ereção peniana, é fácil entender o motivo de esse tipo de associação ser tão comum.

Por um lado, claro, a idade é um importante fator de risco para o desenvolvimento de problemas de ordem sexual.

Isso porque, quanto mais velho é o homem, maiores são as chances de que ele apresente condições que sabidamente atrapalham algumas funções do organismo, tal como envelhecimento dos vasos sanguíneos, mas para isso existe o tittanus que é um suplemento natural para combater a impotência que resolve o problema.

Mais do que isso, ele também está mais sujeito a começar a conviver com problemas como obesidade, tabagismo, hipertensão arterial, diabetes e outras condições consideradas crônicas.

No entanto, existe uma minoria de jovens que também sofrem com problemas de ereção, embora seja um número crescente nos últimos tempos.

O fato é que levantamentos recente mostram que a impotência sexual é um mal que afeta a maioria dos homens com mais de 50 anos de idade, em diferentes graus de intensidade.

No entanto, embora seja comum em homens mais velhos, ela se apresenta também em homens mais jovens, embora os motivos sejam diferentes.

Normalmente, os homens mais novos apresentam a impotência masculina causada por problemas emocionais, tais como distúrbios de ansiedade e problemas de autoconfiança.

Principais causas da impotência masculina jovem

Sem dúvidas, qualquer homem pode falhar durante uma relação sexual e isso não significa que ele está sofrendo de impotência sexual.

Para que essa falha aconteça, basta que esteja sentindo muita insegurança ou ansiedade a respeito do seu desempenho. Somente isso já é suficiente para que a ereção não aconteça de uma forma satisfatória.

O fato é que para que o pênis possa ficar rígido, é necessário que uma série de sistemas funcionem em conjunto e corretamente, a fim de que o estímulo e excitação possam ser traduzidos em forma de ereção.

Nos jovens, a maioria dos casos de impotência sexual são causados por causa do que é chamado de ansiedade de desempenho. Isso é, o medo de falhar acaba justamente provocando a falha.

Então, quando essas falhas ocorrem de uma forma frequente, é possível dizer que essa pessoa está apresentando um problema de impotência sexual patogênica.

O mais importante é procurar um médico para que seja possível determinar as causas do problema e, então, o melhor tratamento para cada caso individualmente, saiba mais assistindo o vídeo abaixo:

6 Atitudes para conquistar um homem

A arte da conquista pode parecer algo muito complicado à primeira vista, mas saiba que se trata apenas de uma junção de pequenas e simples atitudes que, quando combinadas, podem te transformar em uma deusa da sedução.

Sei que pareceu exagerado, mas essa é a mais pura verdade. Quando o assunto é ‘como conquistar um homem’, as coisas acabam sendo bem mais simples do que se imagina. Para provar isso, separamos 6 atitudes simples que são capazes de deixar qualquer homem aos seus pés.

Veja como conquistar um homem com 6 atitudes simples:

  1. Ame-se em primeiro lugar: por mais óbvio que possa parecer essa dica, muitas pessoas quando estão apaixonadas ou apenas interessadas em alguém, acabam se colocando em segundo plano. Isso não pode acontecer, é preciso que você se ame plenamente para que outras pessoas possam te amar;
  2. Mantenha o mistério: ninguém gosta de pessoas que mostram tudo no primeiro encontro, e não estamos falando de sexo. Seja misteriosa, evite contar tudo sobre você de uma única vez, deixe que o homem descubra as coisas a seu respeito aos poucos. Isso mexe muito com a imaginação masculina;
  3. Seja independente: 80% dos homens não admitem, mas todos eles adoram mulheres independentes. Mulheres que trabalham se sustentam, estudam e fazem as coisas que gostam. Alimente sua personalidade própria e seja independente;
  4. Tenha paciência: os homens são seres cautelosos e que costumam demorar a se entregar a seus sentimentos, então saiba esperar. Não espere declarações de amor, ou beijos muito apaixonados no primeiro encontro. Seja paciente;
  5. Esteja sempre bem: uma das melhores dicas de como conquistar um homem, é usar da sua boa aparência, não estamos falando aqui de uma beleza cinematográfica, Mas sim, de cabelos bem cuidados, perfume agradável, roupas bonitas e que condizem com sua personalidade, tudo de maneira ponderada e bem organizada. Ninguém se sente atraído por roupas sujas e gastas, cabelos ressecados e mal arrumados e coisas do tipo. Invista na sua aparência, mas sempre sem exagerar;
  6. Não seja inconveniente: entre todas as atitudes capazes de repelir um homem, a inconveniência é a principal delas. Nunca apareça na casa dele sem ser convidada ou sem avisar. Isso também vale para surpresas no trabalho. Neste vídeo no canal da Cátia Damasceno, você pode conhecer mais algumas dicas sobre atitudes que afastam os homens.

Conheça mais algumas atitudes que podem atrair ou afastar um homem:

Essas são as informações mais importantes sobre como conquistar um homem, seguindo essas seis dicas simples, certamente você terá sucesso em pouco tempo!